Simply Meditation

Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst!

Simply Meditation ist eine Reihe von einfachen Meditationstechniken, die dabei helfen, das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden zu stärken. Diese einfache Methode ist bestens für Anfänger und alltagsgestresste Menschen geeignet. Schon mit 5–15 Minuten pro Tag können diese Übungen einen friedvollen und ruhigen Geist bewirken sowie Ihr körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden unterstützen.

Wenn Sie sich jeden Tag Zeit nehmen, um in die Stille Ihres Herzens einzutauchen, hilft das, mehr Frieden, Freude und Glück in Ihr Leben zu bringen. Tägliches Praktizieren hilft, die Auswirkungen unserer schnelllebigen Zeit zu reduzieren und unterstützt die Zufriedenheit mit den einfachen Dingen des Lebens. Die leicht zu erlernenden Techniken öffnen das Herz für die Liebe und verändern Ihr Leben auf positive, lebensbejahende Art.



5 - 15 Minuten täglich können Ihr Leben verändern

Die Simply Meditation-Techniken wurden entwickelt, um die endlose Aktivität des Verstandes zu beruhigen. Dies entspannt den Körper, schafft inneren Frieden und verbessert die Konzentration. Aus der Stille entsteht Klarheit, Entscheidungen zu treffen fällt leichter und Sie können mit mehr Selbstvertrauen durch das Leben gehen.

Durch die Beruhigung des Verstandes und das Eintauchen ins Herz können Sie in Kontakt mit der immer gegenwärtigen Liebe kommen, die bereits in Ihnen existiert. 

Simply Meditation bringt Verstand und Herz in Harmonie. Es hilft Ihnen, wechselnde Emotionen auszugleichen, Konflikte zu minimieren und somit Beziehungen zu verbessern. Die regelmäßige Praxis kann Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und das Nervensystem ins Gleichgewicht bringen.



Was macht Simply Meditation so einzigartig?

Einfachheit

Die Praxis besteht aus sechs sehr einfachen, effektiven und leicht auszuführenden Techniken. Betrachten Sie diese als Werkzeuge, damit Sie sich besser an Veränderungen anpassen können und lernen, damit umzugehen. Dadurch finden Sie schneller zu Ihrem inneren Gleichgewicht zurück.

Vielseitigkeit

Simply Meditation ist für einen alltagsgestressten Lebensstil perfekt, denn für jede Technik braucht man nur wenige Minuten. Sie können entscheiden, die Techniken auf einmal auszuführen oder sie über den Tag aufzuteilen. Sie können sich auch Ihre Lieblingstechnik aussuchen und sich auf diese konzentrieren, so wie es für Sie passend ist.

Liebe

Das Öffnen des Herzens wird Sie zu einer Verwirklichung der Liebe im Inneren führen, die unabhängig von äußeren Dingen ist. Je mehr Sie sich mit dieser Liebe verbinden, desto mehr füllt sich die innere Leere, die oft zu blockierenden Verhaltensweisen führt. Durch das Praktizieren können Sie die Liebe finden, die wirklich alles verändern kann.




Der Ursprung von Simply Meditation

Traditionelle Meditationen sind seit Jahrtausenden begründet in Yogameister-Linien. Simply Meditation gehört zu einer dieser anerkannten Traditionslinien. Paramahamsa Sri Swami Vishwananda ist Yogameister und hat Simply Meditation besonders für die Menschen in der heutigen modernen Welt kreiert, damit auch sie die tiefen Wirkungen der Meditation erfahren können.

Simply Meditation kann von jedem praktiziert werden: Von Atheisten, Agnostikern, Menschen verschiedener Religionen und philosophischer Weltanschauungen. Die Hale Klinik in London hat verschiedene Meditationstechniken untersucht und festgestellt, dass Simply Meditation eine kraftvolle, lebensbejahende Meditation ist. Die wohltuenden Wirkungen können mit einer einfachen täglichen Praxis von fünf bis fünfzehn Minuten gleich erfahren werden.